Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskriftsindeks
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
Forside › Opskriftsindeks › Tilbehør › Blommesalat

Blommesalat med blomkålsris og pekannødder

Billede af blommesalat [novashare_inline_content] Tilbehør
Blommesalat er den lækreste sensommersalat med blommer, blomkålsris og pekannødder. Foto: Katrine Rørby Madsen, Madensverden.dk.
Opdateret: 27. august 2026 Udgivet: 27. august 2026
Katrine Rørby MadsenKatrine Rørby Madsen
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift

Her får du opskriften på en helt fantastisk blommesalat, som er perfekt, når det er sæson for danske blommer. Blommesalaten er lavet med en blandet salat, blommer, blomkålsris og pekannødder og toppet med en vidunderlig dressing med rapsolie, citron og sennep.

Opskrift på blommesalat

Blommesalat er den skønneste sensommersalat med blommer, blandet salat, blomkålsris, pekannødder og en vidunderlig dressing.

Så har du blommer i haven, er en salat med blommer og blomkål helt fantastisk at lave, fordi den forener blommernes sødme med den let skarpe smag af blomkål.

De danske blommer typisk er i sæson fra slutningen af juli til begyndelsen af oktober med højsæson i august og september.

Den er perfekt som tilbehør til sommerens sidste grillaften eller et stegt kyllingebryst.

Billede af blommesalat

Blommesalat

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
KatrineKatrine Rørby Madsen
Forb. tid: 5 minutter min
Tilb. tid: 5 minutter min
Samlet tid: 10 minutter min
Blommesalat er en dejlig salat med blommer, pekannødder og blomkålsris. Hertil en vidunderlig dressing med rapsolie, citron og sennep.
Antal: 4 personer
Ret: Tilbehør
Køkken: Dansk

Ingredienser

  • 50 g salat (blandet - jeg har brugt en blanding med frisée, radicchio, rucola og feldsalat)
  • 1 lille rødløg
  • 2 blommer
  • 75 g blomkål
  • 25 g pekannødder
Dressing
  • 2 spsk rapsolie
  • 1 spsk æbleeddike
  • 1 spsk citronsaft (friskpresset)
  • 1 tsk rørsukker
  • 1 tsk sennep
  • salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde
 

  1. Vask 50 g salat og skær den i mundrette stykker.
  2. Pil 1 lille rødløg og skær det i tynde både.
  3. Vask og udsten 2 blommer og skær dem i tynde både.
  4. Vask 75 g blomkål og skær det til blomkålsris.
  5. Skær 25 g pekannødder i mundrette stykker.
  6. Vend alle ingredienserne sammen i en skål, du kan servere blommesalaten i.
  7. Lav nu din dressing. Tag 2 spsk rapsolie, 1 spsk æbleeddike, 1 spsk citronsaft, 1 tsk rørsukker og 1 tsk sennep og rør det godt sammen. Smag til med salt og friskkværnet peber og evt. lidt mere citronsaft.
  8. Hæld forsigtigt dressingen ud over salaten lige inden servering.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier71kcalKulhydrater6gProtein1gFedt5gMættet fedt0.5gFlerumættet fedt2gEnkelumættet fedt3gNatrium19mgKalium167mgKostfibre2gSukker4gVitamin A532IUVitamin C13mgCalcium15mgJern0.5mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Gør Madens Verden til din foretrukne opskriftssideFå nemmere adgang til vores opskrifter, når du søger på Google. Klik her for at vælge Madens Verden som din foretrukne kilde.
Kom med din mening

Servering

Server den skønne blommesalat som tilbehør til aftensmaden eller som en dejlig frokostsalat med et godt stykke brød til.

Billeder

Billede af blommesalat oppefra
Billede af blommesalat fra siden

Ofte stillede spørgsmål

Kan blommesalat laves i forvejen?

Ja, du kan sagtens forberede blommesalaten nogle timer i forvejen. Vent dog med at hælde dressingen over til lige inden servering, så salaten holder sig frisk og sprød.

Hvilke blommer er bedst til blommesalat?

Du kan bruge mange forskellige sorter, men det er vigtigt, at blommerne er modne, men stadig faste. De skal være søde og saftige uden at være så bløde, at de går i stykker, når salaten vendes sammen.

Hvad passer blommesalat godt til?

Blommesalat er især god som tilbehør til kylling, svinekød og grillmad. Den kan også serveres som en let frokostsalat med et godt stykke brød til.

Kan jeg erstatte pekannødderne?

Ja. Pekannødder kan erstattes med eksempelvis valnødder, mandler eller hasselnødder. Du kan med fordel riste nødderne kort på en tør pande for at give dem mere smag.

Kan jeg bruge andre frugter end blommer?

Ja. Uden for blommesæsonen kan du eksempelvis bruge ferskner, nektariner, pærer eller æbler. Vælg gerne en frugt, der både har sødme og lidt syre.

Hvor længe kan blommesalat holde sig?

Blommesalaten smager bedst samme dag, den laves. Rester kan opbevares tildækket i køleskabet til næste dag, men salaten bliver gradvist mindre sprød.

Se også

  • Blomkålssalat (sund og lækker salat med rå blomkål)
  • Spinatsalat med blomkål, fersken og blåbær
  • Ferskensalat med melon og parmaskinke
Om Katrine
Katrine
Katrine Rørby Madsen

Katrine laver hver uge ugens aktuelle madplan på Madens Verden, og hun sørger blandt andet også for, at du får inspiration til din madlavning på de sociale medier.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang her
(295 kr. for et HELT år)

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Katrine Rørby Madsen skriver

    august 27, 2026 at 8:57 am

    5 stars
    Jeg vil blive glad, hvis du vil give opskriften her stjerner.

    Besvar

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Ugens madplan uge 34

Ny madplan

Uge34
MTOTFLS

Ugens aktuelle madplan

Ugens madplan uge 34

Ugens madplan byder på skøn sensommermad med årstidens grøntsager. Du får lækker aftensmad hver dag med madplanen for uge 34 her.

✓ 7 retter✓ Varieret aftensmad✓ Gratis

Se ugens madplan →

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required