Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
  • Søg
Forside › Opskrifter › Fisk › Ærtesuppe med rødspætte

Ærtesuppe med dampet rødspætte

billede resultat for ærtesuppe med dampet rødspætte [novashare_inline_content] Fisk
Lækker ærtesuppe med dampet rødspætte og sprøde tern af bacon. Foto: Madensverden.dk.
Opdateret: 5. oktober 2026
Holger Rørby MadsenHolger Rørby Madsen
Gå til opskrift

Ærtesuppe med dampet rødspætte er en cremet grøn suppe med ærter, fløde og citron. Jeg serverer den med møre rødspætteruller og gerne sprødstegt bacon på toppen.

Her får du en fyldig ærtesuppe, der både kan serveres som hovedret og i mindre portioner som forret. Jeg bruger 600 gram ærter, og du kan sagtens bruge frosne ærter året rundt.

Rødspættefileterne rulles sammen og tilberedes nænsomt i vand med lidt æbleeddike, mens suppen bliver færdig. Bacon er valgfrit, men giver en god salt og sprød kontrast til den bløde suppe og fisk.

Ærtesuppe med dampet rødspætte

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

5 fra 1 stemme
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab
Bliv medlem
Allerede medlem? Log ind
holger rørby madsen madens verdenHolger Rørby Madsen
Forb. tid: 10 minutter min
Tilb. tid: 30 minutter min
Samlet tid: 40 minutter min
Cremet ærtesuppe med dampede rødspætteruller og eventuelt sprødstegt bacon. En nem fiskeret med ærter, fløde og citron til fire personer.
Antal: 4 personer

Ingredienser

Ærtesuppe
  • 1 rødløg (finthakket )
  • 1 fed hvidløg (finthakket )
  • 1 tsk timian (eller en håndfuld frisk timian)
  • 600 g ærter
  • 6 dl hønsefond
  • 1 dl piskefløde
  • 2 spsk. citronsaft
  • salt og friskkværnet peber
Rødspætte og bacon
  • 500 g rødspættefileter
  • 5 dl vand
  • 1 spsk. æbleeddike
  • 150 g bacon (i tern, kan udelades)

Fremgangsmåde
 

  1. Start med at skære 150 g bacon ud i tern, og steg dem sprøde på en middelvarm pande. Læg ternene på et stykke køkkenrulle, så fedtet bliver suget op.
  2. Klargør 500 g rødspættefileter. Drys dem med lidt salt og friskkværnet peber, og rul dem sammen til rødspætteruller. Læg dem på en tallerken.
  3. Hak 1 rødløg og 1 fed hvidløgfint. Varm lidt olie i en gryde, og svits rødløg og hvidløg ved middel varme. Løgene skal blive klare uden at tage farve.
  4. Tilsæt 1 tsk timian og derefter 600 g ærter. Lad det svitse med et par minutter.
  5. Hæld 6 dl hønsefond i gryden, og bring suppen i kog. Læg låg på, og lad ærtesuppen koge i 10 minutter.
  6. Blend suppen glat med en stavblender, og smag til med salt og friskkværnet peber.
  7. Tilsæt 1 dl piskefløde og 2 spsk. citronsaft, og lad suppen simre ved svag varme i 8-10 minutter.
  8. Imens tilberedes fisken. Bring 5 dl vand og 1 spsk. æbleeddike i kog i en anden gryde.
  9. Læg forsigtigt rødspætterullerne i vandet, læg låg på, og skru ned til middel varme. Lad fisken tilberede i cirka 5 minutter under låg.
  10. Fordel ærtesuppen i dybe tallerkener, læg rødspætterullerne i suppen, og drys eventuelt med sprødstegt bacon.

Næringsindhold

Kalorier375kcalKulhydrater26gProtein39gFedt14gMættet fedt7gKostfibre9gSukker11g
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Friske eller frosne ærter

Du kan bruge både friske og frosne ærter til suppen.

Har du friske, nybælgede ærter om sommeren, er de selvfølgelig oplagte, men jeg bruger også gerne ærter direkte fra fryseren resten af året.

I min guide til ærter kan du læse mere om blandt andet sæson, opbevaring og anvendelse.

Ærtesuppe som grundopskrift

Denne version er en fyldig fiskeret med både rødspætte og eventuelt bacon.

Vil du blot lave den grønne suppe uden fisk, kan du bruge min brede opskrift på ærtesuppe, der også kan laves med både friske og frosne ærter.

På den måde kan den enkle ærtesuppe bruges alene, mens denne opskrift er den mere komplette ret med fisk.

Rødspætte i suppen

Rødspættefileter er tynde og kræver kun kort tilberedning.

Jeg ruller fileterne sammen, så de holder en pæn form, og tilbereder dem nænsomt i vand med lidt æbleeddike.

Du kan læse mere om fisken, sæson og forskellige tilberedningsmetoder i min guide til rødspætte.

Sprødstegt bacon

Baconen er valgfri, men jeg synes, de sprøde tern passer godt til den cremede suppe og den milde fisk.

Steg baconen ved middel varme, til den er sprød, og lad den derefter dryppe af på køkkenrulle.

Drys først baconen over suppen ved servering, så den bevarer så meget af sin sprødhed som muligt.

Konsistensen på ærtesuppen

Efter 10 minutters kogning blender jeg suppen helt glat med en stavblender.

Derefter tilsættes fløde og citronsaft, og suppen får yderligere 8-10 minutter ved svag varme.

Synes du, suppen er for tyk, kan du justere konsistensen med lidt ekstra fond eller vand. Gør det lidt ad gangen.

Som forret eller hovedret

Opskriften giver fire portioner som en let hovedret.

Skal suppen serveres som forret, kan du lave mindre portioner og nøjes med en mindre mængde fisk i hver tallerken.

Som hovedret beregner jeg gerne to mindre rødspætteruller pr. person, afhængigt af størrelsen på fileterne.

Servering

Anret suppen i dybe tallerkener, og læg rødspætterullerne i suppen lige inden servering.

Drys med sprødstegt bacon og eventuelt lidt frisk timian på toppen.

Et lunt madbrød passer godt til, især hvis suppen serveres som hovedret.

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg bruge frosne ærter?

Ja. Frosne ærter fungerer fint og kan kommes direkte i gryden.

Hvor længe skal rødspættefileterne tilberedes?

De sammenrullede rødspættefileter tilberedes i cirka 5 minutter under låg.

Kan bacon udelades?

Ja. Baconen er valgfri, og suppen kan sagtens serveres uden.

Kan jeg bruge en anden fisk?

Ja. En anden mild, hvid fisk kan bruges, men tilberedningstiden skal tilpasses tykkelsen på fisken.

Kan suppen serveres som forret?

Ja. Server blot mindre portioner og en mindre mængde fisk.

Kan ærtesuppen laves i forvejen?

Selve suppen kan godt laves i forvejen og varmes forsigtigt op. Jeg ville tilberede rødspætten tæt på serveringen.

Om Holger
holger rørby madsen madens verden

Holger Rørby Madsen

Jeg hedder Holger og grundlagde Madens Verden i 2012. Som journalist og kogebogsforfatter udvikler, tilbereder og skriver jeg en stor del af opskrifterne på siden. Mit mål er at gøre god mad enkel med gennemprøvede opskrifter, almindelige råvarer og en fremgangsmåde, der er nem at følge.

Madens Verden PLUS

  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode

Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.

Få adgang her

Kommentarer

    Skriv et svar Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Gitte HAnsen skriver

    november 14, 2022 at 8:25 am

    Der mangler væske i denne opskrift??

    Besvar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      november 14, 2022 at 8:45 am

      Hej Gitte
      Tak fordi du er vågen, og det gør der. Det er simpelthen en tastefejl fra min side.
      Den rigtige mængde er 6 deciliter - ønskes mere suppe, kan der tilsættes yderligere vand.
      Atter en gang tak.
      Alt det bedste
      Holger

      Besvar

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Sådan tester vi opskrifter

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Ingen liste – kun i Alle favoritter

Slet listen?

Opskrifterne bliver ikke slettet – de flyttes til "Ukategoriserede".

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required