Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
  • Aftensmad
  • Kager
  • Brød
  • Airfryer
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Bliv medlem
  • Søg
Forside › Opskrifter › Airfryer › Skyrboller i airfryer

Skyrboller i airfryer (med havregryn og æg)

Skyrboller i airfryer [novashare_inline_content] Airfryer
Skyrboller i airfryer er sunde proteinboller fyldt med skyr, havregryn og æg. Foto: Katrine Rørby Madsen.
Opdateret: 7. juni 2024 Udgivet: 26. januar 2024
Katrine Rørby MadsenKatrine Rørby Madsen
4.9 fra 8 stemmer
Gå til opskrift
Gå til
  • Skyrboller i airfryer
  • Opskrift på nemme skyrboller i airfryer
  • Tips
Skyrboller i airfryer

Skyrboller i airfryer

Din mening tæller

Giv 1-5 stjerner ved at klikke på dem

4.9 fra 8 stemmer
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
KatrineKatrine Rørby Madsen
Forb. tid: 10 minutter min
Tilb. tid: 15 minutter min
Samlet tid: 35 minutter min
Opskrift på proteinholdige skyrboller bagt i airfryer med skyr, havregryn og æg - og uden fedtstof. Hurtige, nemme og sunde boller.
Antal: 5
Ret: Airfryer
Køkken: Dansk

Ingredienser

  • 200 g skyr
  • 2 æg
  • 150 g havregryn
  • 7,5 g bagepulver
  • 2,5 g salt

Fremgangsmåde
 

  1. Når du skal lave dine skyrboller i airfryer, skal du starte med at veje 200 g skyr af i en skål, som er stor nok til, at du kan røre alle ingredienserne sammen i den.
  2. Slå herefter 2 æg ud i en anden skål og hæld dem ned til skyren. Rør sammen med en grydeske.
  3. Vej nu 150 g havregryn, 7,5 g bagepulver og 2,5 g salt af, og rør dem sammen med skyr-ægge-blandingen.
  4. Lad så dejen stå og hvile i 10 minutter, så havregrynene kan suge fugten i dejen, og den får en fastere konsistens.
  5. Jeg foretrækker at bage skyrboller i airfryer på bagepapir, så dejen ikke sidder fast i kurven. Men for at sørge for, at luften let kan komme rundt i airfryeren, klipper jeg fem små stykker bagepapir på størrelse med skyrbollerne.
  6. Tag en skål med koldt vand og to spiseskeer. Gør skeerne våde i vandet og form nu skyrbollerne med skeerne. Placer hver bolle forsigtigt på en firkant bagepapir.
  7. Bag skyrboller i airfryer i 15 minutter ved 180 grader.

Dine noter

Klik her for at tilføje dine egne noter.

Næringsindhold

Kalorier162kcalKulhydrater22gProtein7gFedt5gMættet fedt2gFlerumættet fedt0.4gEnkelumættet fedt1gTransfedt0.01gKolesterol71mgNatrium648mgKalium166mgKostfibre3gSukker2gVitamin A135IUVitamin C0.2mgCalcium70mgJern2mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Er du allerede medlem?
Log ind her

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Kom med din mening

Opskrift på nemme skyrboller i airfryer

Her får du opskriften på de lækreste skyrboller bagt i airfryer.

Det er proteinrige boller bagt med skyr, havregryn og æg, som du kan have klar på en god halv time, fra du går i gang, til du hiver dem ud af airfryeren.

De er nemme og hurtige at bage og derfor de helt perfekte morgenboller, som også er sunde og smager skønt.

Skyrboller i airfryer indeholder masser af protein fra skyr og æg, og så har bollerne samtidig et lavt kalorieindhold.

Du får 5 skyrboller ud af opskriften.

Se også mine opskrifter på:

  • Skyrboller - nemme og glutenfrie proteinboller
  • Koldhævede speltboller i airfryer
  • Nemt brød i airfryer - uden æltning
  • Ciabattaboller i airfryer

Tips

Nu skal dine skyrboller i airfryer blot køle lidt af, så er de klar til at blive spist!

Skyrbollerne egner sig fint til at blive frosset ned, så du nemt kan tage en bolle op, når du har lyst. Velbekomme.

Om Katrine
Katrine
Katrine Rørby Madsen

Katrine laver hver uge ugens aktuelle madplan på Madens Verden, og hun sørger blandt andet også for, at du får inspiration til din madlavning på de sociale medier.

Madens Verden PLUS

  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Adgang til populær favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode

Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.

Få adgang her

Kommentarer

    Kommentarer Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

  1. Jane skriver

    januar 08, 2026 at 7:11 pm

    Er VILD med dem!!!! Jeg har prøvet at smide valnødder, chiafrø og belugalinser i. VIRKELIG lækkert! Bager dem så kun på 175 gr i 15 min.. Virkelig god opskrift

    Besvar
  2. Pia Maria Larsen skriver

    marts 10, 2025 at 5:30 pm

    Hej
    Jeg elsker disse skyrboller, men hvad gør jeg forkert ??
    Jeg bruger bagepapir, men bollerne sidder så meget fast, at de ikke kan løsnes, uden at det meste af bunden ryger af !!

    Besvar
    • Karina Boysen skriver

      november 16, 2025 at 6:03 pm

      Hej.
      Jeg plejer gerne at drysse til havregryn i bundet af bagepapiret, for at undgå at de klæber fast.

      Besvar
  3. Porsby skriver

    januar 04, 2025 at 5:07 pm

    4 stars
    Skønne skyrboller ikke sidste gang…

    Besvar
  4. Trine Andersen skriver

    august 19, 2024 at 1:04 pm

    5 stars
    Lækre boller, tilføjede 1 gnalling (ært str.) frisk gær, 1/2 tskf xanthan gum og ca 1/2 tskf bageenzymer. Derudover blendede jeg havregrynene lidt, så de ikke var så grove (ikke til mel) og kom nogle solsikkekerner, hørfrø og sesamfrø i. Gemte lidt af disse frø, som jeg rullede bollerne i. Lavede 5 stk.

    Besvar
  5. Ak skriver

    februar 06, 2024 at 8:40 pm

    Overraskende gode og svampede boller.
    Og det er godt nok nemt med bagepulver.

    Mange tak!

    Besvar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      februar 07, 2024 at 7:54 am

      Hejsa
      Ja, man bliver faktisk lidt overrasket over hvor lækre skyrbollerne - og det er da nemt 🙂
      Alt det bedste
      Holger

      Besvar
  6. Gitte Kamper skriver

    februar 01, 2024 at 8:13 am

    Har lige bagt skyrboller Air fryer, tænker om det er noget med forholdene i opskriften, nu har jeg bagt dem 2 gange og smidt dem væk, de var helt uspiselig alt for meget salt, anden gang reducerede jeg til under det halve men stadig uspiselig😢

    Besvar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      februar 01, 2024 at 9:41 am

      Hej Gitte
      Godt du skriver, men enten har du noget kraftigt salt, eller også snyder din vægt 🙂
      Der skal 2,5 gram salt i skyrbollerne, så den er god nok.
      Du må prøve igen.
      Alt det bedste
      Holger

      Besvar
    • Ak skriver

      februar 05, 2024 at 3:42 pm

      Jeg har googlet mig til at 2,5g salt er ca 1/2 tsk.
      Min vægt reagerer ikke korrekt på den lille mængde. Måske din har samme problem.

      Besvar
  7. Dyrendal skriver

    januar 30, 2024 at 12:48 pm

    Overraskende skønne boller. Absolut ikke sidste gang, de bages. Sprøde og bløde…. 👏👍

    Besvar
    • Holger Rørby Madsen skriver

      januar 30, 2024 at 1:37 pm

      Hej Dyrendal
      Mange tak - det lyder godt. Og så er de jo nemme bage i airfryeren 🙂
      Alt det bedste
      Holger

      Besvar

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Madens Verden
Madens Verden

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5.0.7

287 Google anmeldelser
Skriv en anmeldelse

Opslået på Google Google
berit Nielsen profile picture
berit Nielsen
10 Maj 2026

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.

+0

Bruger rigtigt tit denne side her er alt lige fra dejligt mad fra aldverdens lande. Hjemme bagt brød og kager forklaret let og læsevenligt så alle kan forstå opskriften kan kun anbefale på set varmeste

Opslået på Google Google
Kim Frost profile picture
Kim Frost
4 Oktober 2025

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.

+0

Elsker den

Opslået på Google Google
Robert Kristensen profile picture
Robert Kristensen
23 September 2025

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.

+0

Nemme opskrifter og fine resultater. Min foretrukne opskrifts side1

Opslået på Google Google
annette jensen profile picture
annette jensen
13 September 2025

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.

+0

Altid nemt at finde gode opskrifter Her fx. Æblemuffins i airfryer

Opslået på Google Google
Nuunu Eli Olsen profile picture
Nuunu Eli Olsen
1 Juli 2025

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.

+0

Hvor er det bare smagt så godt og fantastisk blød og luftig.. Jeg har aldrig bagt boller så luftig før nu.. tusind tak for opskriften.. Jeg fik 22 boller. Mums.. lækre lækre…😘😋✨

Opslået på Google Google
Ulla Hansen profile picture
Ulla Hansen
8 Juni 2025

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.

+0

Hej . Der står kacl . ved dine retter Hvordan skal det forstås … er det hele retten Hilsen ulla

Opslået på Google Google
Orla Larsen profile picture
Orla Larsen
24 November 2021

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.

+0

Har ladet mig inspirer her på siden ,med gode ider .....tak for dig.

Opslået på Google Google
Carsten Bech profile picture
Carsten Bech
11 April 2020

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.

+0

Det er Min fortrukken side der er altid gode ider til mig når jeg skal prøve noget nyt og spændende retter jeg har også betalt for medlemskab. MVH Carsten Bech

Opslået på Google Google
Rigmor Sand profile picture
Rigmor Sand
22 Juni 2026

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.

Jeg er stor tilhænger af opskrifterne, det er nemt at finde forslag både til varmt mad, bagning og desserter

Opslået på Google Google
Britta Witt Holm profile picture
Britta Witt Holm
21 Juni 2026

Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Google.

Har altid tydet til mandens verden gode lette opskrifter 🧁🍰🥰

Verificeret af Trustindex

Trustindex-verificeret badge er det universelle symbol på tillid. Kun de bedste virksomheder kan få det verificerede badge, som har en anmeldelsesvurdering over 4.5, baseret på kundeanmeldelser over de seneste 12 måneder. Læs mere

Ugens madplan uge 34

Ny madplan

Uge34
MTOTFLS

Ugens aktuelle madplan

Ugens madplan uge 34

Ugens madplan byder på skøn sensommermad med årstidens grøntsager. Du får lækker aftensmad hver dag med madplanen for uge 34 her.

✓ 7 retter✓ Varieret aftensmad✓ Gratis

Se ugens madplan →

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Din mening

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required