Her får du min opskrift på hvidkålssalat med ananas, hvor der også er gulerødder og rosiner i. En salat, der passer til de fleste retter.
Hvidkålssalat med ananas er en både nem og sund salat, som de fleste kan lide.
Salaten er meget frisk, og på grund af den saftige ananas fra dåse skal du ikke anvende en dressing til.
Dermed er den også meget kaloriefattig, og de enkelte ingredienser kan du jo afmåle som du synes.
Hvor meget hvidkål du skal bruge afhænger selvfølgelig af hvor stor kålen er. Og hvidkål kan fint erstattes med spidskål, der er lidt mere mild i smagen.
Opskriften er beregnet som salat til fire personer. Du kan se fremgangsmåde i min video.
Opskrift på hvidkålssalat med ananas
Hvidkålssalat med ananas, gulerødder og rosiner
Her får du min opskrift på hvidkålssalat med ananas, hvor der også er gulerødder og rosiner i. En salat, der passer til de fleste retter.
Antal personer
Ingredienser
- 0,5 hvidkål - eller spidskål
- 1 dåse ananas - i tern
- 4 gulerødder - groftrevet
- 100 g rosiner
Gratis appHent Madens Verdens gratis app hvor du henter dine apps! Log ind som medlem og få alle fordelene.
Fremgangsmåde
- Del hvidkålen i kvarte, og snit den derefter fint. Hvidkål kan være lidt grov i en salatskål, og derfor er det vigtigt den snittes nogenlunde fint. Kom kålen i en salatskål.
- Ananasskiverne skæres ud i mindre stykker og kommes ved hvidkålen.
- Gulerødderne rives på den grove side af rivejernet. Er gulerødderne fine og rene behøver du ikke skrælle dem, men gør det hvis det er ældre gulerødder sidst på sæsonen.
- Kom de revne gulerødder i salaten sammen med rosiner.
- Vend din hvidkålssalat med ananas, revne gulerødder og rosiner forsigtigt sammen, og lad den eventuelt stå og trække 15 minutter inden servering.
Få tilsendt opskriften på mail
Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail
Næringsindhold
Ernæring i opskriften
Mængde pr. portion
Kalorier
90
% Daglig værdi*
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
Video
Noter
Som sagt er det ikke nødvendigt at tilføre olie eller dressing til din hvidkålssalat med ananas, da den er tilstrækkelig saftig på grund af ananas.
Se også mine opskrifter på:
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
- Adgang til den populære favoritliste
- Adgang til at printe opskrifterne
- Kæmpe tak fordi du bakker op om Madens Verden
(Pris er for medlemskab i et HELT år)
Del dine ideer og tanker med os andre her: