Hurtig kebabret med flødeost

Her får du opskriften på en meget hurtig kebabret med grøntsager og flødeost. Helt perfekt på travle hverdage.

Her får du verdens nemmeste ret, hvis du gerne vil have god aftensmad på en travl dag.

Hurtig kebabret med grøntsager og flødeost tager nemlig kun 10 minutter at lave - og så har du lækker aftensmad klar.

Du køber blot noget flødeost, en pose kebab på frost og en pose frosne grøntsager. Jeg har her brugt en pose med spinat, slikærter, broccoli og bønner.

Hurtig kebabret

Her får du opskriften på en meget hurtig kebabret med grøntsager og flødeost. Helt perfekt på travle hverdage.

Bedømmelse

4.8 fra 11 stemmer

RetAftensmad

Samlet tid: 10 minutter minutter

Antal 2 personer

Vis favoritter

Print opskriften

Gem opskriften

Print opskriften

Kræver medlemskab - læs mere

Opskrift udviklet af: Miriam Koldt

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

• ▢ 1 spsk smør
• ▢ 500 g grøntsager - på frost
• ▢ 300 g kebab - på frost
• ▢ 1 pakke flødeost - neutral smag, f.eks. Buko eller Philadelphia

Gratis appHent Madens Verdens gratis app hvor du henter dine apps! Log ind som medlem og få alle fordelene.

Fremgangsmåde 

• Tag en stor pande og smelt en spiseske smør på panden. Kom de frosne grøntsager på panden og steg dem i 3 minutter.
• Tilsæt det frosne kebab.
• Når grøntsager og kebab er tøet op på panden, kommer du flødeosten ved og vender med kød og grønt et par minutter.
• Du har nu den skønneste, lækreste og nemmeste ret.
• Fordel retten i to skåle og server.

Få tilsendt opskriften på mail

Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail

Send

Opskriften er nu på vej til din indbakke

Næringsindhold

Ernæring i opskriften

Mængde pr. portion

Kalorier

987

% Daglig værdi*

Fedt

 

76

g

117

%

Mættet fedt

 

38

g

238

%

Transfedt

 

2

g

Flerumættet fedt

 

3

g

Enkelumættet fedt

 

25

g

Kolesterol

 

236

mg

79

%

Natrium

 

618

mg

27

%

Kalium

 

1086

mg

31

%

Kulhydrater

 

40

g

13

%

Kostfibre

 

10

g

42

%

Sukker

 

4

g

4

%

Protein

 

41

g

82

%

Vitamin A

 

14388

IU

288

%

Vitamin C

 

26

mg

32

%

Calcium

 

201

mg

20

%

Jern

 

5

mg

28

%

* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.

Kræver medlemskab

Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab

Kom med din mening

Du kan eventuelt servere et stykke lunt flûtes til hurtig kebabret.

Og hvis du har noget af retten til overs, kan den nemt lunes dagen efter.

Hvis du vil have andre retter med kebab, kan du prøve:

Nem kyllingekebab med hakket kylling

Kebab af hakket oksekød til grill eller pande

Salatpizza - pizza med kebab oksekød og salat