Gulerodspande med porrer og kylling er en nem panderet med få ingredienser. Gulerødder og porrer tilberedes i en cremet sovs med sennep og oregano.
Her får du en nem gulerodspande med kylling, hvor hele retten laves i én pande. Gulerødder og porrer giver fylde, mens madlavningsfløde, sennep og oregano sørger for en cremet sovs med god smag.
Retten er klar på omkring 30 minutter og kan spises, som den er. Vil du have lidt mere tilbehør, passer kogte ris eller et godt stykke brød fint til.
Gulerodspande med porrer og kylling
Ingredienser
- 450 g kyllingebryst (skåret i mindre tern)
- 400 g gulerødder (i mindre tern)
- 2 store porrer (halveret, skåret i skiver)
- 1 spsk. smør (til stegning)
- 1 tsk oregano (tørret)
- 1 bouillonterning (kylling)
- 5 dl madlavningsfløde
- 2 tsk sennep
- 1 spsk. citronsaft (friskpresset)
- salt og friskkværnet peber
Fremgangsmåde
- Skær 450 g kyllingebryst i mindre tern. Skær 400 g gulerødder i mindre tern, og halver 2 store porrer, og skær dem i skiver.
- Varm en stor pande op, og kom 1 spsk. smør på. Lad smørret bruse af.
- Tilsæt kyllingen, og steg den ved høj varme, så kødet får lidt stegeskorpe. Vend det rundt undervejs, og steg i et par minutter. Krydr med lidt salt og friskkværnet peber.
- Tilsæt gulerødderne på panden, og steg dem med i ca. 1 minut. Vend rundt undervejs.
- Tilsæt porrer og 1 tsk oregano, og det hele godt sammen.
- Smuldr 1 bouillonterning i panden, og tilsæt 5 dl madlavningsfløde og 2 tsk sennep.
- Lad gulerodspanden småkoge i 8-10 minutter. Rør rundt undervejs. Gulerødderne må gerne bevare lidt bid, men skal være tilberedte.
- Smag til med 1 spsk. citronsaft, salt og friskkværnet peber.
Næringsindhold
En nem panderet med kylling
Gulerodspanden er en enkel ret, hvor kylling, grøntsager og sovs tilberedes på den samme pande.
Kyllingen steges først ved forholdsvis høj varme, så kødet får lidt farve, inden grøntsagerne kommer på.
Det giver samtidig smag til panden, som efterfølgende bliver en del af den cremede sovs.
Gulerødderne må gerne have lidt bid
Gulerødderne skæres i mindre tern, så de kan nå at blive tilberedt på den forholdsvis korte tid.
De behøver ikke blive helt bløde. Jeg synes, retten er bedst, når gulerødderne stadig har en smule bid.
Du kan læse mere om tilberedning, opbevaring og forskellige sorter i min guide til gulerødder.
Porrer giver både smag og fylde
Der bruges to store porrer i gulerodspanden. De halveres og skæres i skiver, inden de kommes på panden sammen med oregano.
Husk at skylle porrerne grundigt, da der ofte kan sidde jord mellem lagene.
Se også min guide til porrer med tips til rensning, sæson og anvendelse.
Cremet sovs med sennep
Sovsen er meget enkel og laves med madlavningsfløde, kyllingebouillon og sennep.
Senneppen giver lidt skarphed og passer godt sammen med både kylling, gulerødder og porrer. Start med de to teskefulde i opskriften og smag retten til til sidst.
Lidt friskpresset citron giver syre og friskhed til den cremede sovs.
Andre grøntsager kan tilsættes
Du kan godt supplere gulerødderne med andre rodfrugter, hvis du har rester liggende.
Persillerod og pastinak passer eksempelvis godt til retten. Kartofler kan også bruges.
Skær grøntsagerne i små tern, så de kan nå at blive møre på samme tid som gulerødderne.
Tilbehør til gulerodspande
Gulerodspanden kan serveres uden yderligere tilbehør, men kogte ris passer rigtig godt til den cremede sovs.
Se min guide til kogte ris, hvis du vil have styr på både mængde, vand og kogetid.
Et stykke madbrød er også godt til at få den sidste sovs med fra tallerkenen.
Opbevaring og genopvarmning
Rester af gulerodspanden kan opbevares i en lukket beholder i køleskabet.
Varm retten forsigtigt op på panden eller i en gryde. Tilsæt eventuelt en lille smule vand eller fløde, hvis sovsen er blevet for tyk.
Undgå at koge retten længere end nødvendigt ved genopvarmning, så kyllingen ikke bliver tør.
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg bruge piskefløde i stedet for madlavningsfløde?
Ja. Piskefløde kan bruges, og den giver en lidt mere fyldig sovs.
Kan jeg bruge kyllingeinderfilet?
Ja. Skær kyllingeinderfileterne i mindre stykker, og tilbered dem på samme måde. Hold øje med stegetiden, da mindre stykker hurtigt bliver færdige.
Hvor bløde skal gulerødderne være?
Gulerødderne må gerne bevare lidt bid. Skær dem i små tern, så de bliver tilberedte uden at blive helt bløde.
Kan jeg bruge andre grøntsager?
Ja. Persillerod, pastinak og små tern af kartoffel kan tilsættes. Sørg for at skære dem småt, så de når at blive møre.
Hvilken sennep skal jeg bruge?
En almindelig mild eller medium sennep fungerer fint. En stærkere sennep kan også bruges, men vil give retten mere kant.
Hvad serverer man til gulerodspande?
Retten kan spises alene, men kogte ris eller et godt madbrød passer rigtig godt til den cremede sovs.
Kan gulerodspande fryses?
Ja, retten kan fryses, men en flødesovs kan ændre lidt konsistens efter optøning. Varm den langsomt op og rør godt rundt undervejs.
Madens Verden PLUS
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- Adgang til populær favoritliste
- Adgang til at printe opskrifter
- Bemærk: Ingen bindingsperiode
Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.
Få adgang her
[novashare_inline_content]
Tove Andersen skriver
Jeg vil gerne være medlem, har prøvet men kan ikke komme igennem til betaling.
I har min mailadr. Hvad gør jeg galt når den siger jeg er tilmeldt, men det tror jeg ikke jer er.
Sanni skriver
Den smager simpelthen så fantastisk godt, så jeg bliver ofte mindet om af min mand, at nu kan vi da godt lave gulerodspande igen.
Vi er kun 2 personer, så vi har til 2 dage og det er jo en billig ret.
Kan sagtens laves til gæster når den serveres med ris til.
Karen Jensen Wales skriver
Der er så mange opskrifter som jeg gerne vil lave men…..da jeg er ene er portionerne til tider for store. Det ville være så hjælpsomt hvis der var noteret at det er fryse egnet.
Da jeg bor i Canada er der somme tider tvivl on hvad størrelse en dåse er. Hvis det blev angivet i ml ville det være en stor hjælp.
På forhånd tak
Karen M
Jane skriver
Nemt at lave og smager virkelig godt!