Madens Verden

Søg
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Opskrifter
    • Aftensmad
    • Brød
    • Kager
    • Airfryer
    • Æggeretter
    • Tilbehør
    • Dessert
  • Populære
  • Inspiration
  • Madplaner
  • Råvareguide
  • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Madens Verden › Opskrifter › Aftensmad › Grøn pasta med laks og ærter

Grøn pasta med laks og ærter

Grøn pasta med laks
5 fra 2 stemmer
Gå til opskrift
Del og send:
Facebook10PinterestSMSEmailMessenger
10
DELINGER

Her får du en lækker opskrift på en ret med grøn pasta, grillet laks, ærter, broccoli og porre og vendt i en skøn sauce.

Måske drømmer du dig tilbage til en ferie i Italien, hvor du sad på en hyggelig fiskerestaurant på havnen. Det vil den her lækre opskrift på grøn pasta med grillet laks og ærter sende dig tilbage til!

Grøn pasta med laks og ærter

Grøn pastaret med laks og ærter

Miriam KoldtMiriam Koldt
5 fra 2 stemmer
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere
Samlet tid: 20 minutter min
Her får du en lækker opskrift på en grøn pastaret med grillet laks, ærter, broccoli og porre og vendt i en skøn sauce.
Antal: 4 personer
Ret: Fisk, Pasta
Køkken: Italiensk
Ugens madplan fra Madens VerdenFind den aktuelle madplan her!

Ingredienser

  • 4 stk laks
  • 250 g pasta (frisk, grøn)
  • 3 dl ærter (frosne)
  • 1 porre
  • 1 broccoli (lille)
  • 2,5 dl madlavningsfløde ( gerne 7 procent, andet kan bruges)
  • 1 dl mælk (måske lidt mere)
  • 0,5 bouillonterning (grøntsag)
  • 1 håndfuld dild
  • salt og friskkværnet peber
  • smør ( til stegning)

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Fremgangsmåde

  1. Steg laksen på panden evt. på en grillpande, og stil laksen til side.
  2. Kog den grønne pasta efter anvisningen på pakken.
  3. Giv ærterne et let opkog. Når du koger ærter, kan du nemt se, når de er færdige, da de flyder op til overfladen. Tag vandet fra ærterne, og lad dem stå.
  4. Snit porre og broccoli i mellemstore stykker, og kom det i en dyb gryde med lidt fedtstof. Tilsæt den halve bouillonterning, og lad det simre et par minutter, og tilsæt så madlavningsfløden, lidt af gangen, hold lidt fløde tilbage. Kom mælken ved, og lad det simre ved lav varme.
  5. Del laksen med fingrene, så den automatisk skiller sig ad.
  6. Kom nu laksen og ærterne i gryden, smag til med lidt peber og evt. salt. Du har formentlig ikke brug for ekstra salt, da både fisken og bouillonen indeholder salt.
  7. Til slut kommes pastaen i gryden, og vendes i grøntsagerne.
  8. Serveres med lidt dild på toppen af hver portion.

Næringsindhold

Kalorier531kcalKulhydrater61gProtein18gFedt25gMættet fedt15gFlerumættet fedt2gEnkelumættet fedt7gTransfedt0.1gKolesterol126mgNatrium830mgKalium923mgKostfibre9gSukker9gVitamin A2702IUVitamin C169mgCalcium189mgJern5mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab
Kom med din mening

Noter

Du kan sagtens skifte grøn pasta ud med enten almindelig frisk pasta eller med tørret pasta. Så skal du bare følge kogetiden på pakken. 

Se flere opskrifter

  • laks med porrer i fad
    Laks med porrer og spidskål (en populær fiskeret)
  • Dejlig pasta med laks, der tilberedes med forårsløg og grønne asparges. En hurtig og sund ret på travle dage. Foto: Madensverden.dk.
    Pasta med laks, asparges, forårsløg og fløde
  • stegt laks med frisk pasta i cremet sovs
    Stegt laks med pasta og cremet grøntsagssauce
Om Miriam
Miriam Koldt
Miriam Koldt

Mit navn er Miriam, jeg er uddannet kostvejleder med speciale i vægttab. Jeg elsker at inspirere, til god lækker mad, sødt som sundt, da jeg ikke mener vejen frem er direkte slankekur, men at det handler om en livsstil. Jeg er stor fan af "undgå madspild" og endnu mere fan af "keep it simple" så mine opskrifter vil ikke indeholde 30 forskellige ingredienser, men stadig være yderst velsmagende.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • Mulighed for populært nyhedsbrev
  • 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifter
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Comments

No Comments

Kommentarer Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

Mere inspiration

  • Billede af braiseret nakkefilet.
    Braiseret nakkefilet (kan laves i gryde eller ovn)
  • Billede af bondegryde.
    Bondegryde med kartofler, gulerødder og god sovs
  • Billede af rugmelstærte med kål.
    Rugmelstærte med masser af kål (sund, nem og uden kød)
  • Billede af kartoffelpizza hvid pizza.
    Kartoffelpizza (hvid pizza med kartofler og rosmarin)

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Footer

Vil du have de bedste opskrifter på mail?

Få Madens Verdens nyhedsbrev med opskrifter og inspiration til din madlavning.

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik

Copyright: Madens Verden!

Støt Madens Verden og bliv medlem nu...

madens verden logo opskrifter på god mad

For et mindre årligt beløb kan du blive blive PLUS-medlem af Madens Verden. Så slipper du bla. for alle annoncer.

Bliv PLUS-medlem her

Du kan fortsat bruge Madens Verden med reklamer ved at klikke her.

Bedømmelse

Your vote:




Har du også en kommentar?

A rating is required
A name is required
An email is required