Aubergine fatteh er en favorit vegetarret fra Mellemøsten, som er superlet at lave og smager fantastisk. Her er den libanesiske udgave af retten.
Aubergine fatteh er min nye livret. Det er virkelig en lækker ret, som både er sund og smager godt.
Jeg er vild med mellemøstlig mad på det seneste. De er virkelige kunstnere i et køkken, og jeg elsker deres brug af friske råvarer. Her kan du læse mere om granatæblet.
Denne ret består af tre lag plus pynt. Dette gør, at du har noget knasende, noget blødt, noget friskt, salt, surt og alt derimellem. Super lækkert.
Oversigt over indhold
Aubergine fatteh - favorit vegetarret fra Mellemøsten
Ingredienser
- 1 stk aubergine
- 2 spsk olivenolie
- 1 spsk salt
- 2 tsk friskkværnet peber
- 1 tsk stødt paprika
- 2 stk pitabrød
- 200 g græsk yogurt
- 4 spsk tahini
- 2 fed hvidløg - knust
- 2 spsk citronsaft
- 50 g mandler
- 3 spsk persille - hakket
- 3 spsk granatæblekerner
Ugens madplan fra Madens VerdenFind den aktuelle madplan her!
Fremgangsmåde
- Start med at skære auberginen i mellemstore terninger.
- På en pande tilsættes en spiseske olivenolie og auberginestykkerne. Tilføj en teske paprika, sort peber og salt efter behov og lad dem stege ved mellem høj varme i cirka 10 minutter.
- I en seperat skål tilsættes græsk yogurt, pisk den, så den får en mere blød konsistens. Tilføj tahini, citronsaft, knust hvidløg og smag til med salt og sort peber. Sæt nu dressingen i køleskabet i mens du forbereder resten.
- Skær pitabrødene ud i store tern. På en pande varmes en spiseske olivenolie op, tilføj nu pitabrødsternene og steg dem i et par minutter, eller indtil de er blevet godt sprøde.
- Hak mandlerne groft og steg dem i en smule olivenolie i tre minutters tid. Tag dem nu til siden.
- Nu skal retten samles. På et fad starter du med at fordele pitabrødsternene, tilføj derefter auberginestykkerne, tahini-yoghurt dressingen og slut af med de ristede mandler samt frisk hakket persille og granatæblekerner. Nu er din aubergine fatteh klar til servering.
Gratis appHent Madens Verdens gratis app hvor du henter dine apps! Log ind som medlem og få alle fordelene.
Få tilsendt opskriften på mail
Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail
Næringsindhold
Noter
Retten egner sig godt som en forret eller som en del af en meze, som er en masse små retter, der bliver serveret sammen. Den kan selvfølgelig også spises for sig selv.
Se også andre opskrifter på retter fra Mellemøsten:
Baba ganoush - lækker auberginedip
Autentiske falafler - sprøde og skønne
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
- Adgang til den populære favoritliste
- Adgang til at printe opskrifterne
- Bemærk: Ingen bindingsperiode
(Pris er for medlemskab i et HELT år)
Comments
No Comments