[novashare_inline_content] Glutenfri brownie med sorte bønner og valnødder er fuld af chokolade, og smager helt fantastisk. Man kan slet ikke smage, hvor sund den er.
Indhold
Glutenfri brownies med sorte bønner og valnødder er blevet min nye yndlingskage. Den er perfekt svampet og så giver valnødderne den lækreste "crunch". Den har også en dyb chokoladesmag.
Det vigtigste af alt er, at man slet ikke kan smage bønnerne. Det lover jeg. De skal blendes, og det gør, at de er med til at tilføje kagen en fantastisk konsistens samt gode næringsstoffer og proteiner.
Der er hellere ikke nogen mel i kagen, hvilke jo er ret usædvanligt. Men det er med til at gøre den glutenfri, og på grund af bønnerne mangler der hellere ikke andre ingredienser til at holde dejen sammen.
Opskrift på glutenfri brownie med valnødder
Glutenfri brownie med sorte bønner og valnødder
Ingredienser
- 120 g sorte bønner (fra dåse)
- 2 stk æg
- 45 g smør
- 80 g sukker
- 20 g kakaopulver
- 1 tsk vaniljesukker
- 0,5 tsk bagepulver
- 25 g mørk chokolade (70%)
- 1 dl valnødder
Fremgangsmåde
- Start med at dele æggeblommer og æggehvider fra hinanden. Put æggeblommerne i en foodprocessor og hviderne i en skål.
- I foodprocessoren med æggeblommer tilføjer du sorte bønner og blender det godt sammen, det skal have en fuldstændig ensartet konsistens.
- Æggehviderne pisker du nu helt stive med en elpisker.
- I en lille gryde tilføjes smør, sukker og kakaopulver. Smelt det sammen, indtil sukkeret er helt smeltet. Kom nu denne blanding i foodprocessoren og tilføj også vaniljesukker og bagepulver. Blend det sammen.
- Vend æggehviderne sammen med blandingen fra foodprocessoren. Hak valnødder og chokolade groft og vend det sammen med resten af dejen.
- Put dejen i en smurt form og bag den ved 175 grader normal ovn i cirka 25 minutter.
- Tag nu kagen ud af ovnen og lad den køle ned, før du skærer den ud og serverer den.
Tips
Du kan også vælge at bruge forskellige slags chokolade. Både hvid og lys chokolade smager også godt.
Dog foretrækker jeg mørk chokolade, da det er sundere, og så giver det også en dejlig fyldig smag. Se også vores opskrift på den klassiske chokoladekage.
Madens Verden PLUS
- Ingen reklamer og annoncer
- Gratis app uden annoncer
- Adgang til populær favoritliste
- Adgang til at printe opskrifter
- Bemærk: Ingen bindingsperiode
Bliv en del af fællesskabet på Madens Verden.
Få adgang her
Michala Eich skriver
Jeg har en pose sorte bønner fra Urtekram, som jeg gerne vil bruge. Hvis jeg nøje iblødlægger og koger som anvist på posen, tror du det vil gå?
Venlig hilsen.