Spidskålsmoothie - nem opskrift
Spidskålsmoothie er en sund og lækker smoothie med spidskål. Du får masser af vitaminer og styrker dit immunforsvar med denne lækre greenie.
Mængde 2 personer
Print
BEMÆRK: Dette er en printudgave af opskriften fra Maden Verden. Mange opskrifter bliver jævnligt opdateret, og derfor kan der ligge en mere aktuel udgave på Madensverden.dk. Det er derfor altid en god idé at tjekke for den nyeste version af opskriften.
Ingredienser
- 200 g spidskål
- 100 g blomkål
- 100 g æble ca. 1 æble
- 1 banan
- 20 g citronsaft friskpresset
- 10 g ingefær
- 400 g vand
Sådan gør du
- Vask først alle grøntsager og frugter. Skær nu det hele ud i grove tern, som kan gå i din blender.
- Kom alle grøntsager og frugter i blenderen sammen med vandet og citronsaft og blend det, til det er helt fint pureret.
- Nu er din spidskålsmoothie klar til at blive serveret. Du kan drikke den med sugerør eller af glas. Hvis du synes, den skal være tyndere, tilsætter du blot lidt mere vand.
