Ugens madplan uge 36

Ugens madplan uge 36 giver dig syv opskrifter, så du kan lave nem og velsmagende aftensmad hele den kommende uge.

Savner du inspiration til, hvad du skal lave til aftensmad?

Så kan du få hjælp her i ugens madplan uge 36. Med ugens madplan giver vi dig nemlig hver uge syv lækre retter - og en kageopskrift til at runde ugen af med.

Ugens madplan indeholder retter, som de fleste kan lide - og vi sørger for, at opskrifterne er varierede og indeholder årstidens grøntsager.

Samtidig er der også altid en fiskedag og en kødfri dag i hver madplan.

Du kan helt selv vælge, om du slavisk vil følge madplanen og lave alle opskrifterne - eller om du hellere vil plukke de opskrifter, du synes bedst om, ud.

Du kan altid let søge andre opskrifter frem på Madensverden.dk. Det gør du nemt via vores søgefunktion øverst på siden.

Og ellers kan du ved at klikke på linket finde alle madplaner.

Du kan også finde de seneste madplaner her:

Ugens madplan uge 35

Ugens madplan uge 34

Ugens madplan uge 33

Ugens madplan uge 32

Her kommer retterne i denne uges madplan uge 36.

Mandag: Kyllingesalat med kartofler

Ugen starter med en skøn kyllingesalat med kartofler, gulerødder, peberfrugt og radiser. En lækker kartoffel- og kyllingesalat, der er nem at lave på en hverdagsaften.

Tirsdag: Vegetarlasagne

Tirsdag er kødfri dag, og I skal have en lækker vegetar lasagne, der er en klassisk grøntsagslasagne uden kød. Lasagnen er fyldig lækker og blandt andet lavet med spinat. Server en skøn salat med tomater til.

Du kan også se, hvordan du laver tomatsalaten i video her:

Onsdag: Torsk i fad med pasta

Ugens fisk er i denne uge torsk, der laves i fad med blandt andet rødløg, hvidløg og tomater og serveres med pasta. En ret hele familien kan lide.

Torsdag: Alt i et fad med oksekød, spidskål og kartofler

Alt i et fad med oksekød, spidskål og kartofler smager mindst lige så godt, som det lyder. Så glæd dig til torsdag aften, hvor det er på menuen.

Fredag: Nem kyllingeret med ris i fad

Kyllingeret med ris i ovn er nem hverdagsmad, hvor hele retten samles i et fad og steges færdig i ovnen. Samtidig tager retten heller ikke så lang tid at lave - lige hvad man trænger til en fredag.

Lørdag: Soja marinede spareribs med pommes frites og coleslaw

Lørdag aften står den på soja marinerede spareribs lavet fra bunden af kamben. De serveres med en hjemmelavet coleslaw og sprøde pommes frites.

Søndag: En nem æggekage med blomkål

Søndag byder på en nem æggekage med blomkål, forårsløg og pølser, der laves i ovn. Det er en lidt sundere æggekage, og du kan lave den kødfri ved at droppe pølserne.

Ugens kage: Brombærtærte med kokos

Det er sæson for brombær, så derfor er ugens kage også en virkelig lækker brombærtærte med kokos. Den smager ekstra godt serveret med creme fraiche eller flødeskum.

Ugens indkøbsliste

En af fordelene ved at spise efter en madplan er, at man kan spare lidt på turene i supermarkedet og i stedet for købt stort ind et par gange om ugen.

Derfor har jeg lavet en samlet indkøbsliste til denne uges madplan, så du kan let kan organisere dine indkøb.

Du kan finde indkøbslisten her.

God fornøjelse med ugens madplan uge 36.