Facebook inspirerer os til at spise som vores venner

Hvis vores Facebook-venner deler mange fotos af sund mad, bliver vi påvirket til at spise sundere. Og omvendt: Fastfood-fotos giver os lyst til at selv at spise usundt.

De sociale medier påvirker vores liv på mange måder – også i forhold til spisevaner og sundhed. Har vi mange Facebook-venner, der deler lækre fotos af sunde smoothies, bær og grøntsager, stimulerer det vores trang til at spise noget lignende.

Det har et forskerhold fra Aston University i England netop påvist efter at have lavet en større undersøgelse om sociale mediers indflydelse på vores kost.

Især er vi gode til at efterabe usund livsstil. Ser vi vores Facebookvenner smovse i burgere og chips, vil vi føle, at det er ok, vi også selv gør det. Det giver carte blanche til at købe den ekstra pose chips eller spise de ekstra frikadeller, fordi ”det gør de andre også”.

Vi kopierer hinanden

Omvendt kan sunde retter og farvestrålende frugt vække lyst til selv at kaste sig over vitaminerne. Hvis vi tror, at vores venner og bekendte på de sociale medier spiser sundt, så vil vi også være tilbøjelige til at gøre det.

Vi kender alle sammen fænomenet med at dele mad på sociale medier. Venner deler billeder af alt fra højbelagt smørrebrød til morgenmad med smukke frugttern, hakkede mandler, chiafrø og friske bær.

Af og til kan man undre sig over, hvorfor nogle bruger halvdelen af deres restaurantbesøg på at tage fotos af maden i stedet for at koncentrere sig om smagen, duften og selskabet.

Facebook kan være et middel

Uanset motivet for at dele billeder af sin mad med mere eller mindre kendte venner, påvirker det os Facebook-brugere, mere end vi tror, hævder forskerne fra Aston University. Og den viden kan være nyttig i folkesundhed-øjemed.

”Undersøgelsens resultat hjælper os til at forstå, hvordan vi kan dele budskabet om sunde spisevaner til de unge, som bruger utrolig meget tid på bloggere og andre influencers på sociale medier. Og hvordan de skal fortsætte de gode vaner resten af livet”, udtaler undersøgelsens leder professor Claire Farrow på universitetets hjemmeside.