Sunde opskrifter - inspiration til sund mad

Her finder du sunde opskrifter på sund aftensmad. Det er sund mad med mange grøntsager, og hvor vi så vidt muligt undgår smør og fløde i retterne. Så hvis du gerne vil spise sundt til aften, så kig her.

Det er vigtigt at spise sund mad til aftensmad, så derfor har vi her samlet en række af vores sunde opskrifter.

Vi vægter, at opskrifterne indeholder mange grøntsager, ligesom vi så vidt muligt undgår det mættede fedt i form af smør og fløde i de sunde opskrifter.

De sunde opskrifter er alle bud på aftensmad. Der er altså ikke sundt tilbehør som salater eller grøntsagstilbehør i denne kategori. Det finder du her under tilbehør.

Sund mad skal også smage godt, og du får helt sikkert rigtig mange virkelig velsmagende retter og bud på aftensmad i denne kategori.

Sunde retter

Her kommer nogle lækre eksempler på sund aftensmad: 

Laks med rodfrugter i ovnen

Middelhavsgryde

Kalkun med spinat og soltørrede tomater

Blomkålspizza

Gulerodslasagne

Rodfrugtlasagne

Gode råd til sund kost

Vil du gerne vide mere om, hvad sund kost egentlig er? Vi har lavet en artikel med tre simple råd, der kan hjælpe dig til at spise sundere.

Hvis du selv vil søge sunde opskrifter frem på Madensverden.dk kan du sagtens søge på “sund” i vores søgefelt øverst på siden. Så vil du få mange lækre resultater op, som du kan bruge til aftensmaden.

Men ellers er det bare om at scrolle ned igennem de lækre, sunde retter herunder.