• Skip til indhold
  • Gå direkte til footer
Madens Verden
Søg
MENUMENU
  • Login
    • Login
    • Bliv medlem
    • Selvbetjening
    • Log ud
  • Konto
    • Favoritliste
    • Selvbetjening
    • Log ud
logo til madens verden
  • Indeks
    • Brunch, morgenmad og frokost
    • Æggeretter
    • Grillmad
    • Opsamlinger
    • Sous vide
    • Drikkevarer
    • Drinks og cocktails
    • Vintest
  • Aftensmad
    • Forretter
    • Tilbehør
    • Sovs og sauce
    • Supper
    • Dessert
    • Vegetar
  • Airfryer
  • Kager
    • Brød
    • Snacks og søde sager
  • Madplan
  • Råvareguide
    • Viden om mad
  • Shop
  • PLUS
Forside › Avocadosalat med blomkål og blåbær

Avocadosalat med blomkål og blåbær

Avocadosalat med blomkål
5 fra 1 stemme
Gå til opskrift
Del gerne:
6
SHARES
FacebookMessenger6PinterestEmailSMSSubscribe

Opdateret:  28. april 2023 - Udgivet:  28. april 2023

Du skal prøve den her lækre avocadosalat med blomkål, blåbær, små tomater og grønne asparges. Virkelig lækker salat, der er god som tilbehør.

Her får du opskriften på en virkelig dejlig salat med masser af fylde. Det er en avocadosalat med blomkål snittet fint, blåbær, små tomater og grønne asparges.

Du kan både bruge den som lækkert tilbehør til for eksempel et stykke kylling, frikadeller eller en kotelet. Men den er bestemt også lækker som hovedmåltid med et godt stykke brød til.

Se også: Nem avocadosalat med tomat og pinjekerner

Opskriften er udviklet af Ellen Jensen.

Opskrift på avocadosalat med blomkål

Avocadosalat med blomkål
Ellen Jensen

Avocadosalat med blomkål og blåbær

5 fra 1 stemme
Du skal prøve den her lækre avocadosalat med blomkål, blåbær, små tomater og grønne asparges. Virkelig lækker salat, der er god som tilbehør.
Samlet tid 15 minutter min
Antal: 4 personer
Ret: Salat
Køkken: Dansk
Kalorier: 472
Vis favoritter
Print opskriften
Gem opskriften
Print opskriften
Kræver medlemskab - læs mere

Ingredienser
  

  • 600 g blomkål - finthakket
  • 4 avocado
  • 1 citron - lidt citronsaft
  • 300 g blåbær
  • 15 tomater - små
  • 1 løg - finthakket
  • 12 grønne asparges
  • vinaigrette dressing - en portion

Fremgangsmåde
 

  1. Snit blomkål fint. Du kan også sagtens bruge blomkålsris klar til brug.
  2. Halver avocadoerne og fjern sten og skræl. Skær dem i tynde skiver og dryp med citronsaft, så de ikke bliver mørke.
  3. Skyl blåbær og små tomater og skær de små tomater i halve eller kvarte. Hak løget fint.
  4. Knæk rødderne af de grønne asparges og giv dem et lynopkog i 15 sekunder. Put dem herefter i koldt vand og skær dem i mundrette stykker.
  5. Bland blomkål med blåbær, tomat, grønne asparges og fintsnittet løg. Vend til sidst avocadoskiverne forsigtigt i.
  6. Lav en vinaigrette dressing og hæld den over salaten eller server den ved siden af.
  7. Server nu din avocadosalat med blomkål.

Næringsindhold

Kalorier: 472kcalKulhydrater: 51gProtein: 11gFedt: 31gMættet fedt: 5gFlerumættet fedt: 4gEnkelumættet fedt: 20gNatrium: 74mgKalium: 2206mgKostfibre: 23gSukker: 21gVitamin A: 2640IUVitamin C: 151mgCalcium: 110mgJern: 4mg
Kræver medlemskab
Køb adgang 295,- pr. år Se alle fordele ved medlemskab

Få tilsendt opskriften på mail

Indtast din mail og klik send for at modtage opskriften på mail
Opskriften er nu på vej til din indbakke
Gratis appHent Madens Verdens gratis app hvor du henter dine apps! Log ind som medlem og få alle fordelene.
Kom med din mening

Noter

Så er din avocadosalat med blomkål klar til servering. Og du kan som sagt både bruge den som tilbehør eller selvstændig ret med et stykke brød til.

Den er også god dagen derpå til frokost.

Se også: Nem og lækker avocadosalat med dijondressing

Om Katrine
Katrine
Katrine Rørby Madsen

Katrine laver hver uge ugens aktuelle madplan på Madens Verden, og hun sørger blandt andet også for, at du får inspiration til din madlavning på de sociale medier.
  • Ingen reklamer og annoncer
  • Gratis app uden annoncer
  • 5% rabat på Madens Verdens kogebøger
  • Adgang til den populære favoritliste
  • Adgang til at printe opskrifterne
  • Bemærk: Ingen bindingsperiode
Køb adgang 295,-
(Pris er for medlemskab i et HELT år)

Læserinteraktioner

Comments

No Comments

Del dine ideer og tanker med os andre her: Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Påkrævede felter er markeret *

Anmeldelser af Madens Verden

Rigtig mange brugere er meget glade for Madens Verden, og vi sætter også pris på at høre, hvad du synes. Skriv gerne, hvad du bruger Madens Verden til - og hvorfor du er så glad for siden. På forhånd tak.

Følg os på Instagram

Besøg vores webshop

  • Forside Aftensmad

    Madens Verden Aftensmad

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden Airfryer

    Madens Verden Airfryer

    kr. 250,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden forklæde

    Madens Verden forklæde

    kr. 125,00
    Tilføj til kurv
  • Madens Verden mulepose

    Madens Verden mulepose

    kr. 50,00
    Tilføj til kurv

Nyeste indhold

Billede af grillede grøntsager.

Grillede grøntsager - sundt tilbehør lavet på grill

Billede af sauce gribiche med grønne asparges.

Sauce gribiche med grønne asparges

Billede af valnøddelagkage fra Svinkløv Badehotel.

Valnøddelagkage fra Svinkløv Badehotel

Ugens vine uge 23

Ugens vine, uge 23: Masser af vine til sommer og fest

Billede af mirin.

Mirin - fakta og alt du skal vide om den japanske risvin

Billede af ramen.

Ramen - nem og lækker opskrift på japansk suppe

Forsiden lige nu

mad på 30 minutter
Mad på 30 minutter (lækre retter på en halv time)→ Se opskriften
billede med simpel pastaret
Simpel pastaret - nem mad uden gryde og pande→ Se opskriften
billederesultat for æggewraps med laks og kylling
Æggewraps - skøn opskrift med laks eller kylling→ Se opskriften
billede med creme anglaise med jordbær
Creme Anglaise med jordbær (lækker vaniljecreme)→ Se opskriften
billede med grøn kartoffelsalat
Grøn kartoffelsalat med ærter og majs→ Se opskriften
vegetar kødsovs uden kød
Vegetar kødsovs: En lækker pastasauce uden kød→ Se opskriften
Hyldeblomst
Hyldeblomst - sommerlige opskrifter og fakta→ Se opskriften
torskekrebinetter med grøntsagsfrikassé
Torskekrebinetter med grøntsagsfrikassé→ Se opskriften
edamamesalat med tomat og dressing
Simpel edamamesalat med tomat og agurk→ Se opskriften
Billede resultat for jordbær parfait
Jordbær parfait - nem jordbæris uden ismaskine→ Se opskriften

Footer

Om Madens Verden

Madens Verden udgives af Moderne Medier ApS, der ejes af Holger Rørby Madsen.

Moderne Medier ApS
A.P. Møllers Allé 43B
2791 Dragør
CVR: 42394157

Kontakt

Mail: hej@madensverden.dk

Læs mere om Madens Verden her

Redaktion

Holger Rørby Madsen, ejer og ansvh.
Katrine Rørby Madsen, redaktionschef
Jan Sørensen, vinkender

Madens Verden PLUS

Bliv medlem nu. Undgå reklamer, når du bruger opskrifterne, og få din egen favoritliste. Samtidig støtter du op om den fortsatte udvikling af Madens Verden. Tak.

Rettigheder

Kopiering fra Madens Verden må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node. Du må altid gerne linke til indhold på Madens Verden.

Cookie indstillinger Cookie & Privatlivspolitik
Følg med her
Instagram
Facebook
Youtube

Copyright: Madens Verden!

Slip for reklamer - bliv støttemedlem af Madens Verden nu
OBS: Vi har ingen bindingsperiode! Og vi elsker vores medlemmer.

Bliv medlem her
Eller fortsæt gratis med annoncer her

Bedømmelse

Your vote:




Bedøm her

A rating is required
A name is required
An email is required